西洋參泡水喝怎樣喝比較健康

1、西洋參空腹喝效果最好，因為這樣有利于腸胃吸收營養更充分，建議一般就是中午飯前飯后2小時喝，因為西洋參有抗疲勞作用，所以不建議晚上喝。中藥飲片廠介紹一般情況下泡水喝，同時為了讓西洋參的藥效更明顯，還可以把西洋參切成片或段，每次用文火煮上2-3片約1小時，喝汁，這樣效果會明顯些。

2、同時還可以給西洋參搭配上菊花、蜜棗等輔料進行烹煮飲用，可以起到滋陰生津，清熱明目的功效。西洋參屬于藥材，所以我們平時喝的時候要有適度，不能肆意爛喝免得引起藥物的依賴性，每天2-3片即可，同時控制住飲用時間，如遇不適應盡快就醫，西洋參不能與蘿卜和梨同食，這兩種食材會消解西洋參的藥性功效。

西洋參在治病健身方面雖有獨到之處，但它也有禁忌癥。中醫認為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、面浮肢腫、畏寒怕冷、心跳 緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大使溏薄、舌苔白膩等，小兒發育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。感冒咳嗽或急性 感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。

西洋參和其它藥物一樣有副作用。如有的人服用西洋參后，會出現畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉；也有的會發生痛經和經期延長；還有的會發生過敏反應，上下肢呈現散在性大小不等的水泡、瘙癢異常，停藥后，水泡可自行消退 。